O mózg trzeba dbać !
Tym stwierdzeniem kończymy Tydzień Mózgu. Zachęcamy Was, abyście dbali o ten niezwykle ważny organ. To on steruje waszymi ruchami, pozwala spostrzegać świat , uczyć się, podejmować decyzje oraz odczuwać emocje. Pamiętajcie, aby dostarczać mu informacji, zmuszać do intelektualnego wysiłku i unikać tego, co mu szkodzi. Niektóre uszkodzenia spowodowane np. zażywaniem szkodliwych substancji mogą być nieodwracalne. Nie zapominajcie zatem o odpowiedniej ilości snu i wypoczynku oraz o aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Bardzo istotnym czynnikiem prawidłowego rozwoju mózgu jest właściwe odżywianie się. Jeśli masz ochotę na przekąskę zjedz ulubione warzywa z hummusem lub zrób sobie zdrowe batoniki na bazie miodu, płatków owsianych i suszonych owoców. Przepisy znajdziesz w Internecie.
Zadbaj o swój mózg
